Yoga – eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele miteinander verbindet und darauf abzielt, innere Harmonie zu erreichen. In Würzburg gibt es eine Vielzahl an Yogastudios, in denen ihr eure körperliche Flexibilität, mentale Klarheit sowie euer emotionales Wohlbefinden fördern könnt. Wir stellen euch drei verschiedene Spots vor, die alle auf ihre Weise besonders sind. Abschalten, entspannen und gleichzeitig den eigenen Körper fordern – hier habt ihr die Möglichkeit dazu.
Sameschyoga – zeitgemäßes & genussvolles Yoga für Körper und Geist
Ein entspannter Rückzugsort mitten im Trubel der Stadt – das ist das Sameschyoga in der Petrinistrasse 23 in Würzburg. Hier ist jeder willkommen, egal ob Neuling oder bereist erfahrener Yogi. Die Vielfalt der Kurse mit dem Fokus auf Hatha-, Kundalini- und sanftem Yoga, lässt dich den Stil finden, der zu dir passt. Das tolle: auf Anfrage wird der Unterricht auch in englischer Sprache gehalten.
Kommt vorbei, begebt euch auf die inspirierende Reise zu euch selbst und verlasst das Studio mit einem Lächeln und einem Gefühl von innerer Ausgeglichenheit. Die Lehrerinnen Sandra & Lucy freuen sich auf euch!
Bikram Yoga Würzburg – Übungen bei 40 Grad
Kennst du schon Bikramyoga? Hier werden immer dieselben 26 Hatha Übungen und 2 Atemübungen in einem auf 40 Grad Celsius aufgeheizten Raum praktiziert. Die Übungen zielen darauf ab, alle Muskeln, Organe und Zellen systematisch zu dehnen und zu stärken. Claudia Krebs, die Gründerin von Bikram Yoga Würzburg, lebte lange Zeit in den USA und brachte die Idee 2015 von Kalifornien in ihre Heimatstadt Würzburg, um anderen die transformative Kraft dieser Praxis zu vermitteln.
Das Studio zieht regelmäßig internationale Gastlehrer an, die für eine bereichernde Vielfalt sorgen und die offene und herzliche Atmosphäre des Studios unterstreichen. Wenn du dann nach 90 Minuten das Handtuch wirfst, spürst du nicht nur die Anstrengung, sondern auch diesen unfassbaren Stolz. Probiers doch mal aus am Berliner Platz 6 in Würzburg!
Die Glücksbringer – Entfalte dein Potential
Egal ob du nach Ruhe suchst oder deine inneren Energiequellen anzapfen möchtest, bei den Glücksbringern in der Virchowstraße 12 in Würzburg wirst du mit Sicherheit die für dich passende Yoga-Art finden. Die Mission von Lydia und Martin, den Geschäftsführern der Glücksbringer ist, Menschen zu unterstützen, durch Ernährung, Meditation und Yoga ein gesundes, kraftvolles und selbstbestimmtes Leben zu führen.
Die Glücksbringer bieten zusätzlich täglich auch, Pilates- und Fitnesskurse für Menschen jeden Alters und Niveaus an – sowohl live vor Ort als auch online. Sucht euch aus dem großen Team bestehend aus über 25 Yoga- und Achtsamkeitslehrer/innen, Trainer/innen und Therapeut/innen euren Glücksbringer aus und vereinbart doch einfach mal eine Probestunde! Wir wünschen euch ganz viel Freude!
Egal ob Neuling oder erfahrener Yogi, die drei Yogaspots „Sameschyoga“, „Bikram-Yoga“ und „die Glücksbringer“ bieten euch einzigartige und bereichernde Erfahrungen auf der Suche nach körperlicher und mentaler Gesundheit, Körperbewusstsein oder innerem Gleichgewicht. Schaut euch die Studios an und findet die für euch perfekte Wahl! 💜🧘♂️
Auf jeden Fall, die Sportart ist für Menschen jeden Fitnesslevels geeignet. Es gibt verschiedene Stile und Anpassungen, die es ermöglichen, die Praxis an individuelle Bedürfnisse anzupassen.
Absolut, Yoga kann bei Rückenschmerzen wirksam sein. Viele Übungen zielen darauf ab, die Rückenmuskulatur zu stärken und die Flexibilität der Wirbelsäule zu verbessern.
In den meisten Fällen benötigt man nur eine rutschfeste Yogamatte. Je nach Yoga-Stil können zusätzliche Hilfsmittel wie Blöcke, Gurte oder Decken hilfreich sein, um die richtige Ausrichtung zu unterstützen.
Die Atmung spielt eine zentrale Rolle im Yoga. Kontrollierte Atmung (Pranayama) hilft, den Geist zu beruhigen, Energie zu lenken und die Verbindung zwischen Körper und Geist zu vertiefen.
Ja, Yoga ist bekannt dafür, die Flexibilität zu verbessern. Regelmäßiges Dehnen und die Durchführung von Asanas helfen dabei, die Beweglichkeit der Muskeln und Gelenke zu erhöhen.
